Здоровый образ жизни

Вред алкоголя на организм подростка сегодня представляет серьезную опасность для общества. Это связано с тем, что юный организм от спиртосодержащих напитков страдает гораздо сильнее, чем взрослый. И порой влечет за собой неполноценное развитие, а в ряде случаев – непоправимый исход.

Попадая в организм подростка, алкоголь очень быстро начинает процесс расщепления печени. Цирроз (омертвление печеночных тканей) – следствие алкоголизма у детей и подростков. Это тяжелейшее заболевание практически всегда сопутствует алкоголизму в подростковом возрасте.

Печень молодого организма разрушается чрезвычайно быстро из-за периода формирования различных функций. Интоксикация приводит к сбою в углеродном и белковом обмене, различных процессах синтеза ферментов и получаемых организмом микроэлементов и витаминов.

Лишь около 10% от всего количества спиртного выводится из него в первоначальном виде. Алкоголь, оказавшийся в кровеносной системе подростка, так и будет циркулировать в ней, до момента полного расщепления, то есть до полного усвоения организмом.

Воздействие спиртных напитков характеризуется своей агрессивной токсичностью и влиянием на работоспособность нервной системы ребенка.

Даже при приеме незначительных алкогольных доз в юном возрасте нарушается передача нервных импульсов в мозгу.

Следует отметить, что в юном возрасте свойственна обедненность мозговых тканей, для защиты клеток им требуется такой элемент, как фосфор. При этом мозг подростка более насыщен водой и находится в процессе структурного роста, поэтому даже однократные малые дозы алкоголя могут провоцировать серьезные разрушительные последствия.

Алкоголь наносит серьезный вред и на психику подростка. При неоднократном употреблении алкогольных напитков у детей задерживается развитие высших мыслеформ, происходит угнетение психики, тормозится формирование нравственных и эстетических понятий и категорий. Интеллект теряет способность к самоорганизации и саморазвитию.

Кроме того, спиртосодержащие напитки уничтожают слизистую пищевода, разъедают желудок, что ухудшает пищеварительный процесс и негативно отражается на развитии молодого организма.

Причины алкоголизма у детей и подростков

Причина и проблема подросткового алкоголизма кроются в неустойчивости формирующейся психики. Очень характерны изменения поводов приобщения к спиртным напиткам в зависимости от возраста. Так, до 10-летнего возраста знакомство со спиртосодержащими напитками обычно происходит случайно, при недосмотре взрослых. Иногда ребенку могут предложить попробовать спиртное от простуды или для аппетита.

Часто пьянство окружающих толкает ребенка на самостоятельный шаг знакомства со спиртным, из любопытства. Мотивами первого знакомства могут также стать традиционные поводы для выпивки, такие как, прием гостей по случаю праздника, семейное застолье, именины и т.д. Однако это далеко не все причины алкоголизма среди подростков.

К 13 годам проявляется социальная зависимость от мнения сверстников. Характерными среди молодых личностей становятся такие критерии, как выпить для храбрости, за компанию, из уважения к другу.

Дополнительную роль в формировании среди подростков алкоголизма играют средства массовой информации, в частности, реклама.

Поведенческие характеристики подростка, злоупотребляющего алкоголем

Патология опьянения неизбежно ведет к повреждению клеток головного мозга и, как следствие, к амнезии. При многократных опьянениях, алкоголь наносит серьезный вред на организм подростка, появляются продолжительные моменты полного затмения рассудка. Все это серьезно отражается на уровне интеллектуального состояния. Из-за алкоголизма у подростков меняется направление мышления, характер, ребенок замыкается в себе и пытается постоянно употребить спиртное, чтобы снова расслабиться, получить ощущение эйфории – эти моменты являются особенностью алкоголизма в подростковом возрасте.

У таких зависимых от спиртосодержащих напитков детей снижается рвотный рефлекс, что увеличивает устойчивость к спиртному. Упоминать о физическом здоровье подростков в этом случае нет необходимости, потому что проявление такой устойчивости – первый симптом опасного заболевания – алкоголизма.

Внешне это выглядит так: от небольшой дозы ребенок возбуждается, одновременно с этим усиливается его болезненное стремление выпить еще и еще. Поначалу он проявляет повышенную эмоциональную активность, потом может проявиться агрессия. В конце концов, он попросту перейдет в бессознательное состояние.

Итак, особенностями алкоголизма среди подростков являются неконтролируемое поведение, потеря контроля за количеством выпитого спиртного, ослабление воли.

Лечение алкоголизма в подростковом возрасте

Особенностью лечения такого вида зависимости является пубертатный возраст. Проблема подросткового алкоголизма гораздо серьезнее и опаснее, чем у взрослых, сформировавшихся личностей. Поэтому имеются ограничения на прием некоторых лекарств. Опасными для ребенка являются сенсибилизирующая или условно-рефлекторная терапии.

Важно выявить проблему подросткового алкоголизма как можно раньше, что позволит заметно облегчить процесс лечения. Реабилитацию следует проводить в стационарных условиях. Первоначально специалисты проведут дезинтоксикацию и назначат специальные ноотропные препараты, после этого пропишут витамины.

Однако основное лечение при алкоголизме в подростковом возрасте – психотерапевтическое.

Разумеется, существенный вклад должны вносить и сами родители, на собственном примере показывая, что жить полноценно и интересно можно и без спиртных напитков. Главное – избегать нотаций и морализаторства, чтобы не спровоцировать протест. Также следует обратить внимание на знаменитую книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». В ней отсутствуют нравоучения, запугивания и сложные рекомендации, поэтому она является весьма эффективным инструментом при лечении алкоголизма у детей и подростков. Автор разрушает иллюзии и стереотипы, влиянию которых подвержены многие тинейджеры.

Красочная реклама табачных изделий, большое количество курящих, доступность табачной продукции – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет профилактика табакокурения подростков и молодежи успешной или нет, во многом зависит от семьи. Что же надо знать, в чем разобраться, чтобы ваш ребенок не курил? Попробуем ответить на этот вопрос.

Табакокурение – это проблема.

Конечно проблема, никто с этим не спорит! Да, действительно, никто не спорит, но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение - это такая уж страшная проблема. Мой ребенок курит? Это ужасно! Не смей курить! Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция. А на самом деле: покуривает, плохо конечно, но, слава богу, не пьет и не колется, а курить пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер, беседу, конечно, надо провести, поругать. На самом деле, от нашего отношения очень много зависит. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно, но - посмотрите вокруг - количество курящих людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака. Причем эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным алкоголиком или наркоманом (то, чего так боятся все родители). Мы со всей серьезностью относимся к проблемам алкоголизма и наркомании, считаем, что профилактика в этой области необходима, но призываем также серьезно отнестись к проблеме табакокурения.

Мы - не курим.

Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, мы и сами не должны этого делать. Родители несут ответственность за детей, в частности, эта ответственность предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В идеале, ребенок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях. Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок берет за образец поведение значимых взрослых и, уже повзрослев, начинает вести себя по усвоенной модели. Если ребенок видит Вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует Вашему примеру, чем прислушается к словам.

Уважение к некурящим.

Но в жизни часто бывает так, как бывает, а не так, как надо, и в число значимых взрослых подростка входят курильщики. Как следует поступать в этом случае?

Во-первых, не следует прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится, подростки все чувствуют острее взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к Вам, а также подаст плохой пример: если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых, и никаких проблем. В такой ситуации следует честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы пробовать бросить курить, и даже пробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием Вы не подорвете свой авторитет, а ваши отношения станут более доверительными.

Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах не позволять себе курить в доме, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по дому пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к некурящим и в обществе: не закуривать на улице при большом скоплении людей, курить только в отведенных для этого местах, не разбрасывать окурки, пустые пачки и т.д. Такое поведение показывает подростку, что “не курение” - нормальное поведение человека, а курение накладывает определенные ограничения, курильщики не являются хозяевами положения.

Если Вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в том числе подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решение, но не следует его активно вовлекать в этот процесс (особенно это касается младших подростков), так как такая ситуация может привлечь излишнее количество внимания к проблеме, и спровоцировать интерес.

Если же Вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, Вам нравится процесс курения, вы считаете, что это красиво и стильно, Вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будем последовательны в своих действиях и словах.

Правила для курильщиков.

Даже если никто из домашних не курит, у нас могут быть курящие друзья, поэтому в семье должны быть правила относящиеся к курению. Например, даже самые лучшие друзья не могут курить у нас дома.

Единая позиция семьи и школы.

Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает школа для профилактики табакокурения. Если Вам повезло, и в школе проводится профилактическая работа, узнайте, что именно делается в школе, какова концепция и программа профилактической работы, какие цели ставит перед собой педагогический коллектив, проводя такую работу, и, самое главное, какое содействие Вы можете оказать школе в профилактической работе. Для успешности работы по профилактике курения подростков необходимым условием является общность позиций семьи и школы. Если Вы равнодушно относитесь к деятельности школы, направленной на профилактику курения, Вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка, именно поэтому Ваша заинтересованность и поддержка повысит эффективность профилактической работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в организацию и проведение профилактических мероприятий.

Поговорите со своим ребенком.

Надо ли говорить с ребенком о курении? Когда начинать? И о чем говорить? А может лучше не говорить об этом вообще? Говорить с ребенком, подростком о курении, конечно, нужно, но соблюдая некоторые условия:

разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно “на равных”;

нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;

нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение, дальнейший разговор строить, апеллируя к знаниям и мнению ребенка;

таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

Устранение причин курения.

Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить и постараться нейтрализовать причины. Посмотрим, что можно сделать.

Все то, что поможет Вашему ребенку избежать вовлечения в табакокурение, еще не раз пригодится ему в жизни.

Если Ваш ребенок уже курит.

Вы узнали, что Ваш ребенок курит. Прежде всего, следует успокоиться, т.к. гнев никогда не помогает решить проблему. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудить с подростком возникшую проблему, сказать, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Вам следует подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней и познакомить с ней подростка. Не следует запугивать ребенка или предоставлять недостоверную информации. Четко заявите свою позицию относительно его курения, не отвергая при этом самого подростка, не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, т.к. избавление от курения требует времени.  

Фразы, которые не стоит произносить в разговоре с подростками.